Club Coronario Pamplona
ugar: Sociedad gastronómica Las Ripas, paseo de la paz. Burlada
El curso son dos días dirigida por COCINERO Andoni López
Se puede elegir, martes a 19 h; o bien, sábados, de 10h.
Noviembre: Martes 25, o sábado 29
Diciembre cocina navideña, martes 9 o sábado 13,
Duración aproximada dos horas con degustación de las recetas
Matricula libre para todos los públicos,
Precio: 40€ los dos días
Inscripción previa y más información en los teléfonos 646359741 – 629501323
TALLER R.C.P
Reanimación Cardiopulmonar
Jueves 9 de octubre de las 19h a 20h y media
Conferenciantes: enfermería servicio urgencia del 112 Navarra
Lugar Club coronario Pamplona, c/ Santa Marta, 4, Pamplona
Actividad abierta y gratuita para todos los públicos,
Previa inscripción en los teléfonos 646 359741 – 629 501323
VISITA GUIADA AL NACEDERO DE ARTETA
DIA 18-10-2025, HORA 9H y media
LUGAR DE SALIDA: 9H y media en Edificios inteligentes, parque Tomas Caballero
Iremos en autobús desde Pamplona hasta el nacedero de Arteta
Haremos una visita guiada por el centro interpretación y paseo por el nacedero, vuelta a Pamplona a las 12h
Actividad abierta para todos los públicos, precio 15€/persona
Previa inscripción en los teléfonos 646 359741 – 629 501323
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA GANAR FUNCIONALIDAD
Clases con Entrenador personal titulado, Álvaro Sánchez Llorens
Los martes de 19h a 20h desde noviembre
Lugar Club coronario Pamplona, c/ Santa Marta, 4, Pamplona
Actividad abierta para todos los públicos, 30€/mes una hora/semana
Previa información e inscripción en los teléfonos 646 359741 – 658 509120
Los martes dos grupos de 10 a 11h, de 11 a 12h
Los Jueves dos grupos de 10 a 11h ,de11 a 12h
Lugar Club coronario Pamplona, c/ Santa Marta, 4, Pamplona
Monitor Profesor titulado, Iñigo G.Etxetxipia
Actividad abierta para todos los públicos, 30€/mes una hora/semana previa inscripción en el teléfono 646 359741 – 658 509120
Posibilidad de realización de ejercicios con máquinas en las instalaciones.
Aerobic/baile adaptado
Los lunes, miércoles y viernes de 10 a 10 45¨h
Lugar Club coronario Pamplona, c/ Santa Marta, 4, Pamplona
Monitora Profesora titulada
Actividad abierta para todos los públicos, 47,50€ al mes
Incluido la realización de ejercicios con máquinas en las instalaciones
previa inscripción en el teléfono 646 359741– 629 501323
El diferente club de Pamplona en el que la salud se entrena en compañía: «Trabajamos mucho con la risa»
Los socios mejoran su calidad de vida a través del ejercicio y el apoyo mutuo en esta organización sin ánimo de lucro.
Club Coronario, en la calle Sta Marta 4 de Pamplona. IÑIGO ALZUGARAY
06 JUNIO, 2025 – 14:31 | ACTUALIZADO: 06 JUNIO, 2025 – 14:32
PAMPLONA NAVARRA SALUD ASOCIACIÓN CLUBES
En Pamplona, desde hace más de 25 años, un grupo de personas se reúne cada día en un club donde la rehabilitación física y el bienestar emocional se unen. Es un espacio pensado para personas que han sufrido enfermedades cardíacas, pero que también abre sus puertas a quienes buscan mejorar su calidad de vida a través del ejercicio y la compañía.
La asociación, sin ánimo de lucro, nació con el propósito de ofrecer un punto de encuentro a personas que comparten una situación común y un objetivo: cuidar su salud. Más de dos décadas después, sigue funcionando gracias a la implicación de sus socios y al apoyo institucional.
Se trata del Club Coronario de Pamplona, que desde el año 2006 tiene su sede en la calle Santa Marta número 4.
Su actividad se centra en fomentar hábitos de vida saludables, sensibilizar a la población sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares y ofrecer un espacio de rehabilitación y acompañamiento. Para ello, realizan campañas informativas y organizan actividades, tanto físicas como sociales. Todo ello, supervisado por el doctor Pedro Sanz Arriazu, quien realiza chequeos médicos para personas que practican deporte individualmente
Uno de los miembros organizadores es Carlos Sánchez Arce, de 76 años. Tras haber trabajado como ingeniero de mantenimiento en la Clínica Universidad de Navarra, sufrió cuatro anginas de pecho y una fuerte depresión. En el club, encontró un apoyo fundamental: “Me ha sacado adelante. Estás con gente, haces ejercicio, y lo más importante, aquí nos preocupamos los unos por los otros”, asegura.
“Muchas veces, decimos que aquí trabajamos mucho con la risa y con la lengua. Más que con el cuerpo, incluso. El esfuerzo físico es importante, pero el trabajo mental lo es aún más”, añade.
En el aspecto emocional incide también José Domingo Cabrera, canario de 74 años y residente en Navarra desde hace más de cuatro décadas. Psiquiatra de profesión, destaca la importancia del acompañamiento: “Primero está la recuperación física, pero igual de importante es la parte emocional. Estar aquí ayuda a combatir la soledad y a encontrar un grupo de apoyo. Eso es fundamental”.
El Club Coronario ha crecido desde su fundación, pasando por diferentes ubicaciones hasta su sede en la calle Santa Marta. En la actualidad, cuenta con unos 50 socios, en su mayoría entre los 50 y 70 años, aunque algunos superan los 80. Las actividades que organizan combinan el ejercicio físico adaptado con una vida social: entrenamientos de fuerza, sesiones de zumba, estiramientos, clases de yoga y charlas divulgativas son parte de su día a día.
Club Coronario, en la calle Sta Marta 4 de Pamplona. IÑIGO ALZUGARAY
Los socios subrayan la efectividad de su labor. “Tenemos ejemplos como Elsa, que vino sin apenas poder subirse a la cinta y ahora trabaja con las máquinas”, relata Sánchez, quien destaca también la importancia del entrenamiento de fuerza. “Antes no podía coger a mi nieto de 16 kilos, ahora lo hago sin problema”, reconoce con orgullo.
Para Cabrera, el equilibrio es otro de los matices esenciales: “El trabajo de equilibrio hace que las personas mayores se caigan menos andando por la calle, subiendo una escalera o bajando una cuesta. Algunos aspectos que para parte de la población pueden parecer insignificante, a cierta edad es fundamental”. entre los socios juega un papel clave. “Una vez que vienes, te encuentras con un buen clima social, con personas que comparten tus mismos problemas. Eso te hace sentirte cómodo y acompañado”, recalca Cabrera.
Desde el club insisten también en la necesidad de que los profesionales de la salud recomienden este tipo de iniciativas. “El ejercicio físico mejora la memoria, la concentración y previene la depresión. Es una herramienta esencial para mantener una vida activa y saludable”, subraya.
Para quienes quieran conocer más o sumarse a las actividades, el club pone a disposición los teléfonos 646 35 97 41 y 629 50 13 23. Las actividades son accesibles para cualquier persona con problemas cardíacos o que desee mejorar su salud a través del ejercicio y la convivencia.
Charla de ANASAPS: Movimiento Asociativo de Salud Mental.
Sensibilización Social
Jueves, 29 de mayo de las 18 horas
Conferenciante: Trabajadora Social de ANASAPS
Lugar Club coronario Pamplona, c/ Santa Marta, 4, Pamplona
Actividad abierta y gratuita para todos los públicos,
Previa inscripción en los teléfonos 646 359741 – 629 501323
EXCURSION AL NACEDERO DEL UREDERRA
DIA 24-05-2024, HORA 9H
LUGAR DE SALIDA: Parada línea 19 frente a Parque Tomas Caballero.1
Iremos en autobús hasta el parquin del nacedero.
Allí haremos varias rutas por la reserva natural hasta las 13horas y media.
Comeremos en el restaurante Azpi, cercano al nacedero.
Después de comer regreso a Pamplona, sobre las 17h.
Actividad abierta para todos los públicos. Precio de la visita: 45€/persona (incluye
transporte ida y vuelta a Pamplona, y comida).
Previa inscripción en los teléfonos 646 359741 – 629 501323
Alineacion del cuerpo en posturas y movimiento
Jueves, 15 de mayo a las 18h.
Conferenciantes: Myriam Ucar, maestrías en yoga
Lugar Club coronario Pamplona, c/ Santa Marta, 4, Pamplona
Actividad abierta y gratuita para todos los públicos,
Previa inscripción en los teléfonos 646 359741 – 649 84 14 34
