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Despedida

El pasado día 7 de febrero falleció en Pamplona nuestro antiguo socio y fundador, Dn. Emilio Sanz.

Su funeral se celebrará hoy miércoles día 10 a las 8 de la tarde en la Parroquia Nuestra Señora del Huerto.

Nuestro más sentido pésame a toda la familia. especialmente a su hija Sara que durante muchos años estuvo con nosotros, llevando la administración del Club.

Descanse en paz.

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Día del Corazón

29 de septiembre, Día Mundial del Corazón

El 29 de septiembre, es el Día Mundial del Corazón. Un día para concienciar sobre los problemas cardiovasculares.

La enfermedad cardiovascular es una de las principales causas de muerte en todo el planeta. Y puede estar originada por múltiples factores: desde el tabaquismo a la diabetes pasando por la presión arterial alta y la obesidad, la contaminación del aire o patologías menos comunes, como la enfermedad de Chagas o la amíloidosis cardiaca.

Sea cual sea su origen, es importante llevar una vida sana y saludable para cuidar de nuestro corazón. Aquí te dejamos algunos consejos para hacerlo:

  • Intenta comer 5 porciones de fruta y vegetales al día; pueden ser frescos, congelados, enlatados o deshidratados.
  • Intenta limitar el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenidos en sal, azúcar y grasa.
  • Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana. 
  • Jugar, caminar, las tareas domésticas, bailar,… ¡Todas las actividades cuentan! 
  • Di NO al tabaco. Al dejar de fumar (o no empezar a fumar) mejora tu salud y la de aquellos que te rodean.
Fuente: fundaciondelcorazon.com
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COVID-19

Medidas COVID-19

En el Club Coronario Pamplona velamos por la seguridad de nuestros socios. Por eso … la nuevas medidas de seguridad ante la COVID-19.

  • Uso obligatorio de mascarillas
  • Actividades grupales(gimnasia, aerobic, zumba, yoga) máximo de 6 personas.
  • Desinfección de las salas y el equipamiento
  • Distancia de seguridad

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Fotos de actividades

Actividades grupales en el Club:

Aerobic de Mañana

Aerobic de Mañana

Aerobic de Mañana

Gimnasia de tarde

Gimnasia de tarde

Actividades en el exterior

Antes del confinamiento por el Covid 19, solíamos hacer actividades, cabe destacar excursiones programadas junto con la Macomunidad de la Comarca de Pamplona a sus instalaciones en el Molino San Andrés o al Batán de Villava.

Todos los años realizamos una «pequeña Javierada» el jueves entre las Javieradas oficiales.

¡Todo empieza aquí y ahora!